2019-04-16から1日間の記事一覧

スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました

「やめてみた。」同様、 ほっこり気分で読めました。 ムリはしないが、 できることや小さなことから、 少しずつ、続けていこうと 背中を押されるような感じ。 「満腹感を意識 しながら食事しよう」 「食事は空腹を感じたら」 この2つを 特に意識してみたい…